可以吃肉,子宫下垂可以吃一点补气的食物。如小米,牛肉,鸡肉,糯米,大豆,白扁豆,大枣等等。有补气血的作用。平时不要长期站立以及重体力活。
注意休息,适当活动,可以做盆底肌康复训练以及缩肛运动,有利于预防子宫脱垂,阴道松弛。加强营养加强锻炼。