不孕症主要包括肉、蛋、奶、豆等,含量超过25%不能吃,平时不能吃螃蟹,鸭肉,紫菜等寒性食物。不能吃烟喝酒,喝咖啡等有刺激性的饮料,注意休息保暖,保持好心情,平时吃饭要以清淡为主,多喝温水,多运动,多吃水果蔬菜。