痔疮要养成每天早晨定时排便的习惯,这对于预防痔疮的发生,有着极重要的作用。如果已经长痔疮了,可以选择药物治疗,还有比如晨起喝1杯凉开水能刺激胃肠运动,预防便秘。
另外,晨起参加多种体育活动,如跑步、做操、打太极拳等都可以预防便秘。