脂肪肝怎么锻炼缓解呢

生活饮食习惯有关，可以通过饮食，运动，建立良好习惯来纠正的，平时要多喝水，进食粗纤维食物，如谷物，粗粮，蔬菜，水果等。同时要多运动，可以促进肠蠕动，促进排便。养成每天晨起定时排便习惯，逐渐纠正，看自己注意程度，因人而异。

若是积极配合治疗，轻度肝腹水是能得到有效控制的，中医可以根据肝腹水发生发展的根本原因，确立软肝柔肝、健脾和胃，滋阴利水的治疗法则，根据病程长短、病情轻重，根据病情，辩证对因施治。

平时可能经常有右上腹部隐痛、腹胀、嗳气、恶心和厌食油腻食物等消化不良症状，有的病人则感右肩胛下，右季肋或右腰等处隐痛。在站立、运动及冷水浴后更为明显。病人右上腹肋缘下有轻度压痛，或压之有不适感。

慢性肠炎去医院肛肠科灌肠治疗。一般不能治疗的。只能减轻。同时饮食上要注意，少吃油炸食物，以免加重消化道负担，引起消化不良，少吃腌制食物少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症，建议食用易消化的流食，饮食要清淡。

可以用一些抗病毒的药物，还有保肝的药物来进行这种疾病的治疗，在平常的生活中要注意饮食，而且情绪要稳定，这些条件都能保证了，就会对这种疾病有一个良好的逆转可能。进行抗病毒方面的治疗，对于本身的肝部疾病也是有一定的治疗效果。

科学性的用药方式和饮食要求是治疗慢性肠炎，慢性结肠炎、慢性直肠炎的根本保障；必须保持正常饮食和各种营养物质的需要，特别是蛋白。治疗期间必须禁止喝酒和吃辣椒；尽可能避免剧烈运动，休息治疗。

结肠炎考虑是脾胃虚弱消化不良引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。首先需要注意饮食的调理，清淡容易消化的食物。需要积极对症治疗。注意饮食，不吃生冷油腻，不抽烟喝酒，不饮茶，不吃高脂肪和强碱食品。

结肠炎的症状有：腹泻，黏液便及脓血便，轻者每天3～4次，重者数十次，呈血水样；腹痛，轻度者无腹痛或仅有腹部不适，一般有轻度至中度腹痛，系左下腹或下腹阵痛，涉及全腹痛，排便后缓解的规律；里急后重，因直肠炎症刺激所致；其他症状，如贫血、发热、腹胀、消瘦、乏力、肠鸣、失眠、多梦、怕冷等症状。

结肠恶变以慢性、反复性、多发性以结肠、乙状结肠和直肠为发病部位。以炎性水肿，溃疡、出血病变。症状为左下腹疼、腹泻、里急后重、时便下沾液、便秘或泄泻交替性发生、时好时坏，缠绵下断、反复发作为表现。

结肠恶变去消化内科就诊，同时做大便常规检查，同时必要时做肠镜检查平时饮食要注意规律，少吃生冷，油腻，辛辣等刺激性食物，多吃容易消化的食物，忌酒。多吃含膳食纤维比较多的食物。