孕期水肿一般都发生在怀孕中后期,跟静脉回流不好有一定关系。饮食上,尽量少吃咸的,限制盐分摄入,孕妇的营养一定要均衡合理荤素搭配,不偏食不挑食,要特别重视矿物质蛋白质等摄入。
睡觉的时候可以稍微垫点儿东西在腿下促进回流。