颈椎小关节紊乱了该怎么办

是颈椎的退行性病变，表现为椎管颈的前后位的狭窄，或侧方的狭窄。颈椎管狭窄常是颈椎管狭窄直径超过13mm，引起颈椎受压神经，受压引起肢体的麻木。

药物治疗。对于颈椎病的疼痛，可以有选择性使用镇痛剂、维生素B族等，可以缓解症状。牵引疗法。这是治疗颈椎病的较好的方法，但要在专业的治疗师的指导下进行，否则容易加重病情。

主要症状：起初阵发性疼痛，一般都是慢性发作，往后疼痛会越来月严重或顿痛或刀割似的痛。有时候天气变化、受累后或者突然受到撞击会更加的痛。

饮食应偏清淡。多吃新鲜的水果和蔬菜如，油菜，菠菜，芹菜，青菜，橘子，苹果等食物，还要多吃含蛋白质及钙质丰富的食物如瘦肉，鸡肉，蛋类等，积极定期复查。

一般是半年左右才能恢复，负重的话也要等到三个月，注意静养，平躺时把腿抬高点，利于血液循环，利于消肿。可以冰敷一下，冰敷时间别超过15分钟，两次冰敷间隔至少两小时，避免冻伤。

需要。要对症活血止痛治疗，避免因为疼痛减少肩关节活动，待病情好转后，关节韧带组织粘连，肩关节活动的范围会明显减小。所以，对症应用止痛药物后，尽量保持肩关节的活动。

如果得了腱鞘炎，患者在平时可以多吃一些鲜的蔬菜和水果，像青菜这些食物能够使患者充分的补充植物蛋白素，所以在平日里应该多食用蔬菜，这样才能够获取蔬菜中所富含的丰富营养。

不良的睡眠体位。不良的睡眠体位因为持续时间比较长及在大脑处于休息的状态下不能够及时的调整，就会必然的造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。

北京积水潭医院、北京大学首钢医院、首都医科大学附属北京友谊医院等，以上的医院都是医疗、技术、设备比较先进，科研，比较好的医院。都是国家三甲医院。

1-2年左右。具体时间需要根据患者自己情况来定。患者患病时间段，在治疗上积极配合医生治疗，一般很快就可以好。但是患者如果患病时间长，治疗效果不是很好，那么恢复的时间就会变长。