性冷淡症状主要表现为对性爱抚无反应或快感反应不足,性生活时阴道无液体或少液体分泌,干涩,紧缩,疼痛,无性爱快感或快感不足,迟钝,缺乏性高潮,性器官发育不良或性器官萎缩,老化,细胞缺水,活性不足等。
平时要多注意休息,不要劳累,不要熬夜,放松心态。多参加锻炼,多活动,增强身体免疫力,多吃一些含钙高的食物,预防缺钙。
在性生活之前可以多增加前戏,等到有足够的分泌物的时候再进行性生活。