怎样缓解焦虑症呢

恐惧是恐怖性神经症的一种，主要表现为某些事物的恐惧。严重者会对工作生活造成很大的妨碍。要到心理医院进行检查治疗，一定要及时进行治疗，可以采取系统脱敏疗法、放松治疗和认知疗法等方法来治疗。

恐惧症是一种以恐惧症状为特征的神经疾病。害怕的特定事物或情况是外部的。恐怖袭击通常伴有明显的植物人神经症状。聚会尽最大努力避免他们害怕的情况。恐惧反应与恐惧对象极不相容，但不能阻止恐怖袭击。

缓解精神压力，多食用一些有减压作用的菜肴。经期要防寒避湿，避免淋雨，涉水，游泳，喝冷饮等，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。多吃些富含维生素和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。

产妇在产后患有抑郁症多久能康复不能确定时间，恢复时间可长可短，需要看个人情况来决定。比较轻微的抑郁症很快就可自行恢复，比较严重的必须进行调节和药物治疗，才可以治好。

强迫症的遗传和其他心理障碍或精神障碍一样，遗传研究现在来看还不能确定，有一定的遗传因素，强迫症近亲中，患病率高于一般居民。就是有一定的遗传性，但还不能确定到底遗传比例有多高，或者是不是这就是一一个遗传性疾病，目前来看，强迫症并不能归属于遗传性疾病，但是它有一定的遗传性。

躯体形式障碍不能自愈。要用药物来治疗，可予适量抗焦虑药物或抗抑郁药另外，针对躯体症状表现可予对症处理。物理治疗：频谱治疗、按摩治疗、体外反搏治疗等，有一定辅助治疗效果。

成年人可能会患恐惧症。社会心理因素：患者经过外界事件的影响，例如：车祸、亲人离异等，会对某一些事物产生恐惧感。长期受到其他心理疾病影响，引起发恐惧感，导致恐惧症。

患上抑郁症应该是要抗抑郁药物治疗：服用抗抑郁药物，剂量逐步递增，尽可能采用最小有效量，使不良反应减至最少，以提高服药依从性，病情控制后，慢慢减少药量。中药治疗：中药治疗可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

治疗抑郁症方法采用经颅微电流刺激疗法：它是通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑，抑郁，失眠等疾病，存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。中药治疗：中药治疗可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。

抑郁症看病大概需要5千-8千元左右。治疗疾病的费用是不一定的，不同患者的发病情况不同，对患者治疗疾病的方法不同，治疗疾病的费用也就不同，那是越早治疗费用就会相对的越小一些。