失眠能能吃海带,失眠是很常见的疾病,这与平时生活不规律,以及精神压力大,精神焦虑等有关系。所以有失眠,需要进行综合的治疗调理,首先平时要注意规律生活和饮食,同时避免熬夜,并且要避免睡前长时间看手机电脑,多一些户外活动,经常散散步,听听音乐,放松心情,对于改善有帮助,如果经过处理,仍然是睡眠困难,可以应用安定片,佳乐定片等。