答
医生回答
-
白天的生活事件,睡眠的环境等多种因素有关.梦也可以反映出自己潜意识的需要,在现实生活中无法满足的欲望,透过梦境能得到补偿,因此梦具有疏导情绪,压力的作用.不过梦并非全然无害,常做恶梦就令人困扰.噩梦会让人感到恐惧不安,觉得不舒服,容易使人从梦境中醒来,或因为对梦境印象太深刻而不易入睡,这些都会干扰正常的睡眠周期,长期累积就容易造成失眠.如果常做恶梦,可能是身体发出的红灯信号,或许是自己生活压力,情绪管理出了问题而引发,此时应该找出原因,放松自己来解决噩梦的困扰.噩梦内容重复出现的梦魇,和一般的噩梦不同,与严重的恐怖经历或精神创伤有关,可能属于精神方面的疾病了.此时应该就医,寻求专业医生的协助。
