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入睡困难怎么办啊

我今年十八,最近发现有入睡困难的症状.就是午睡和晚上睡觉的时候很难入眠,不能有一点点杂音,容易惊醒,而且我又是高三嘛,越睡不着心里越着急怕影响明天的学习,但是越这样想越睡不着,甚至心怦怦直跳,更睡不着了.想问一下,这种情况应该怎么办呢.看看中医有用吗?
提问时间:2020-05-25 21:34
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