速看 怎么分辨肾阴虚还是阳虚
肾虚主要分为四个方面一个是肾阴虚一个是肾阳虚一个是肾经亏虚一个是肾气虚临床上更多的是肾阴虚和肾阳虚肾阴虚当然是肾虚的一种而不是肾虚都是肾阴虚肾虚是一种总称中医认为任何事物都分为阴阳两个方面人的肾也有肾阴和肾阳之分肾功能障碍产生的原因可能是肾阴虚造成的也可能是肾阳虚造成的所以补肾要查明原因分型而补肾阴虚的临床表现:1.腰酸腿软2.口干,烦躁3.手心发热4.爱出汗肾阳虚的临床表现:1.腰痛而且发凉2.手脚冰凉,尿频几种种护肾食品:1,山药:有健脾益肺,强精固肾的功效煎汤服用或调制山药粥能补肾益精,固涩止遗经常食用可防治阳痿,早泄,遗精,腿软2,莲子:有补皮涩肠,养新固肾的功效现代医学研究莲子中含有莲子碱,莲子糖等成分钙,磷,铁的含量也相当丰富是收敛强壮的降食品常吃能够治脾久泻3,枸杞子:是强精固肾,固本培原,抗衰老的药食养用物品据现代医学研究枸杞子含有多种必须氨基酸能使身体强壮内服补益精气,强盛阳道4,雀肉,雀卵:雀肉及麻雀肉有壮阳益精的功效能治肾虚,腰痛,阳痿,早泄,不育症等疾病5,鹿肉:鹿肉性温和有补脾益气,温肾壮阳的功效中国传统医学认为鹿是属于纯阳之物补益肾气之大是所有肉类中之首6,蛤蜊:能促进性腺和甲状腺机能活化,益精固肾,造血强肝具有防止老化强化性机能的功效多食用具有护肾利尿作用的食物如动物肝脏,瘦肉,胡萝卜,冬瓜,西红柿,柑橘,柿子,干果类等上述食物内含丰富的蛋白质,维生素,锌类微量元素等有利提高机体的免疫力;同时注意调节食物的酸碱性老人在生活中要有意识地多食用一些偏碱性的食品如牛奶,豆制品,魔芋,萝卜,土豆,莴苣,南瓜,西瓜,香蕉,苹果,柿子等多吃含水分较多的食物如水果,蔬菜对防止泌尿系统感染具有重要的作用保持每日饮水量不少于1500至2000毫升尿量不要少于1500毫升这样有利于减少细菌繁殖的机会达到冲洗尿路的目的
