鼾症是怎样引起

鼾症由于肥胖、内分泌紊乱、上气道狭窄、舌体丰厚、鼻部疾病阻塞气道：如鼻息肉，鼻窦炎，鼻中隔偏曲引起。平常注意枕头高度要适中，不太高，不仰睡。增加锻炼，如慢跑、太极拳。

鼾症可以去正规医院的耳鼻喉看看，做睡眠呼吸监测看看，可以锻炼减肥或者做腭咽成型术的，平时应该多饮水，注意休息，保证睡眠，避免熬夜，多吃一些新鲜的蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物。

鼾症能吃鲤鱼。鼾症是不限制饮食的，如果是肥胖的有鼾症的人，饮食方面应该选择相对清淡的食物，一日三餐中，早餐做到常规饮食，午餐可相对丰富，晚餐应减少食量。因为晚餐距离睡觉的时间最近，所以选择一些容易消化的素食，会有利于缓解打鼾症状。

先是劳累或酒后睡觉时偶尔打鼾，侧卧位即减轻，逐渐发展到几乎每夜睡觉时都有鼾声如雷，受体位变化的影响不大。鼾声出现高低不均，伴有间歇，表明已经出现睡眠呼吸暂停。需要及时的进行治疗调整。

过敏性鼻炎治疗要看严重程度和使用什么样的药物来决定价格。地方不同价格也是不一样的，要到正规医院检查后进行治疗，可以去医院进行过敏源筛查。只要找到过敏源并做好防护措施治疗过敏性鼻炎不须花费一分钱。

盐水洗鼻是最健康的治疗方法，虽相比药物见效慢一些，但坚持洗鼻，效果很好，而且还没有任何的副作用。也可选用抗过敏的药物，平时少吃加工精细的食品，多参加户外活动，慢跑，游泳等都是很不错的选择。

治疗过敏性鼻炎可以选抗过敏药物，很常用的，效果较好，也非常安全。一般来说，此药很安全，副作用很少也很轻微。部分人口服后可能会引起想睡觉的感觉，一般没有其他问题。如果是过敏性疾病，在服药期间需要注意少吃鱼虾、牛奶等蛋白含量比较高的食物，少吃麻辣的食物。

没有东西对过敏性鼻炎有明显的益处.因为过敏性鼻炎是吸入过敏原引起的,食物单独引起呼吸道过敏症状非常少见.所以,过敏性鼻炎跟食物没有太大的关系.医学也没有证据证明,哪种食物对过敏性鼻炎有明显的益处.所以,均衡饮食就可以了。

避免接触过敏原，建议出门戴口罩，然后移除房间里的过敏原，包括宠物，花草，家具，衣物等。增强体质，抵抗力，加强体育锻炼，重视耐寒和呼吸锻炼，量，从而提高机体抗病能力，改善过敏体质，保持规律化的生活起居。

过敏性鼻炎的病因主要与遗传因素、自身过敏体质、接触过敏原引起鼻腔充血水肿炎症反应等等有关。饮食上要忌吃辛辣酸冻食物，平时要远离过敏源，如花粉，灰尘，雾霾，动物皮屑等等，有呼吸道疾病的应注意饮食、作息、心情、压力、环境等这几方面的劳逸结合及合理安排，把自身的体质提升上来，有助于呼吸道疾病的改善。