导致散光的主要原因

多吃利尿食物。多吃清淡食物。多吃粗纤维食物，要注意忌烟，忌洒，忌喝浓茶注意饮食卫生，多进易消化的食物，如蔬菜，水果。注意节制饮水量(特别是冬天，一般每次饮水不要超过500毫升。因为一次饮水过多，可造成血液稀释，血浆渗透压降低，使房水产生相对增多，导致眼压升高。

青光眼的饮食注意事项包括：多食含有维生素的食物，如瘦肉、鸡蛋等，对青光眼引起的视神经损害有一定的修复作用；多饮用清肝明目的茶饮；饮食以清淡、易消化为主，不吸烟，不喝酒，不喝咖啡，不喝浓茶，不吃辛辣刺激性食物。

视网膜色素变性主要表现为慢性进行性视野缺失，夜盲，色素性视网膜病变和视网膜电图异常，最终可导致视力下降。视网膜色素变性是致盲性眼病，临床表现夜盲，大多在儿童或青少年时期开始双眼发病，随着病情的发展和年龄的增长，视野逐渐缩小视力逐渐下降，最终会失明。

玻璃体混浊是指玻璃体内出现不透明体，它这是眼科临床常见体征之一，有很多原因引起，多见于40岁以上中老年人。常见病因分为退变性、炎性、出血性、外伤性以及全身疾病性等。

玻璃体混浊应该有裂隙灯，显微镜，通过仪器来检查。比如说通过眼底镜，也能发现玻璃体的混浊。另外一些辅助检查，比如说可以做眼球B超来最终确诊。做眼球B超的话可以达到两个目的。第一个目的是确诊玻璃体混浊，另外一个就是因为这种玻璃体混浊有单纯性的玻璃体浑浊，也有比较复杂的，就是原发病不在玻璃体上，而是由于你全身因素引起来的。比如说玻璃体出血，生活上的血出到玻璃体里面，形成血性浑浊。

应该和年龄增大，再加上视力差，睡眠缺乏，用眼不合理，导致的视疲劳和玻璃体混浊有关系，调整好心态，注意休息，合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用，多看远处，多运动，可以做眼部的热敷和按摩，使用滋润性的眼药水。

玻璃体混浊需要治疗，可以根据玻璃体混浊的严重程度选择合适的治疗方案。对于轻中度玻璃体混浊，可以使用药物及活血化瘀的药物对症治疗，促进混浊吸收。而对于严重的玻璃体混浊，则必要时进行玻璃体切割术，防止发生视网膜脱离等严重后果。

考虑和年龄增大，再加上平时压力太大，劳累睡眠缺乏，用眼不合理，压力太大，等引起的玻璃体混浊有关系。如果确诊是的话，时间不长，可以使用改善微循环的药物加上点眼药水治疗观察一个月，药物治疗效果不明显的话，就要考虑手术治疗了，平时注意休息合理用眼，控制手机，电脑等精细用眼的使用。

玻璃体混浊，大半原因是因为人体的老化，一小部分原因是因为长期的光线太强，治疗的时候没有好办法，一个是避免强光的照射，尤其是看手机的时候把亮度调暗，再就是可以试着服用维生素。

白内障早期不能自己治疗，需要及时去医院治疗。白内障最初在晶状体赤道部的皮质出现放射状的乳白色楔状浑浊，其基底在赤道部，尖端向瞳孔中心，浑浊条纹之间皮质任然透明，散瞳后，用彻照法检查可见晶状体的赤道部红色背景上出现黑色的楔状条状阴影，裂隙灯显微镜检查可见浑浊位于周边部呈羽毛状，初期浑浊发展甚慢，可达数月甚至数年，有的长期停留在此阶段而不发展。