鼻咽炎怎么运动治疗

鼻咽炎可以通过症状确认，临床表现出现鼻咽干燥不适，有黏稠样分泌物不易咳出，咳嗽频繁常伴有恶心。严重者有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等全身或局部症状。

有鼻炎后常期鼻塞，就会张口呼吸，空气不能很好的被润湿，另鼻腔内分泌物就会回流到咽喉，长期的感染会造成咽喉发炎；所以，你应该是有鼻炎和咽炎两种症状。要同时加以治疗，这类慢性感染，最好是吃专业治疗鼻炎和咽炎的中成药较好，注意平时的预防和保养。多吃一些含维生素C的水果、蔬菜，以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西，比如猪蹄、鱼、牛奶、豆类、动物肝脏、瘦肉等。

鼻咽炎早期症状有鼻咽干燥不适，有黏稠分泌物且不易咳出，咳嗽频繁常伴恶心。严重有声嘶、咽痛、头痛、头晕、乏力、消化不良、低热等；鼻咽检查见黏膜慢性充血，增生肥厚，覆分泌物或干痂。鼻咽炎为鼻咽腔受到病毒、细菌侵扰后引发的炎症。通过检查发现鼻咽部黏膜水肿、肥大、增生，伴有分泌物。患者通常感到鼻塞、打喷嚏、流清或浓鼻涕、鼻咽发痒、干咳痛有异物感、呼吸困难、头昏头痛、乏力、嗅觉减退、记忆力下降等症状。

有鼻咽炎这种病的人，要注意饮食的清淡，而且平时的饮食要注意多吃一些含维生素A较高的食物，如西红柿，油菜，菠萝等，对于百合，银耳，蘑菇，茶叶之类的物品。 鼻咽炎这种疾病的发病率是很高的，注意做好保暖的措施，不吸烟。

鼻咽炎可以治好，但是根治不了的，平时要注意预防，主要是注意饮食，预防感冒。关键是平常一定要多次，经常，喝水。可以使用金银花泡水喝，关键是平常保养防止复发。这个是关键。一般慢慢的就能够好转的。

鼻咽炎严重的症状是慢性鼻炎、慢性鼻窦炎。鼻咽部黏膜是鼻黏膜延续部分，当鼻腔或鼻窦炎症，可漫延至鼻咽部，引起鼻咽部相应炎症症状。如鼻咽部异物感；干燥、灼热、疼痛感；或有鼻涕倒流，及因为鼻涕倒流而导致的干咳。

鼻咽炎的治疗主要就是抗炎治疗为主。结合生活习惯的调整，比如可以口服克拉霉素以及肠溶胶囊，用药两周以上，尽量避免吃辛辣刺激食物。如果有鼻窦炎，是需要同步治疗才行的，结合鼻喷药物。

瓜子吃多了会引起咽部不适，甚至导致咽喉炎，所以不要吃。平时饮食宜清淡、高营养、易消化，少食多餐，并注意食物的色香味和环境整洁。多食用新鲜水果和蔬菜，如胡萝卜、白萝卜、番茄、莲藕、柑橘、柠檬、山楂等。

鼻咽炎是鼻咽部黏膜、黏膜下和淋巴组织的炎症。对于鼻咽炎的治疗，根据药敏试验结果，选用相应抗生素或选用广谱抗生素全身应用，对病情严重者，采取静脉给药途径，足程足量，适当应用糖皮质激素，及时控制病情，防止并发症的发生。

鼻咽炎的饮食应该少食用熏制、腊制及过冷还有过热食品，不宜多食辛辣之品，大蒜、椒。生冷的食物不可以碰，不要接触烟和酒，多吃一些果蔬类清淡的食物。鼻咽炎的时候不要太过于担心了，及时的发现病积极的配合治疗。