中耳炎正确锻炼方法

中耳炎发作的时候，是以耳痛为主要症状，同时伴有耳鸣、耳闷胀感。当耳内分泌物聚积到一定程度，耳朵疼痛相当剧烈，需要全身使用抗生素，必要时还可以口服镇痛剂缓解疼痛。鼓室内脓液积蓄非常满，还可以做鼓膜切开，使脓液排出，疼痛可以迅速缓解。同时，要全身使用抗生素和局部使用滴耳药水缓解耳朵疼痛。在急性中耳炎耳痛严重时要及时就医，在检查和治疗下以及用药。

中耳炎要多食有清热消炎作用的新鲜蔬菜，如芹菜、丝瓜、茄子、荠菜、蓬蒿、黄瓜、苦瓜等。 日常保健主要有感冒发生，尤其是有鼻塞时，切勿轻视，要及早治疗，以免加重中耳炎病情。经治疗过的中耳炎病人，仍要接受定期检查，有无再发现象，了解听力改善程度，作中耳充气治疗。

治疗轻微耳聋需要花费5千-2万元。不宜手术治疗，且各种治疗手段效果都不好，只能佩戴助听器提高听力。保持心情舒畅，注意饮食营养，避免偏食。劳逸结合。避免熬夜。吃一些活血的药物，改善内耳供血，营养神经的药物。

病人可以通过饮食、情志、起居等方面加以注意：调畅情志对肝气郁结而致耳鸣者尤要注意精神调理，使其心情舒畅。注意饮食对痰火郁结者，要注意减少肥甘饮食，以防积滞成痰，加重病情。脾虚病人尤要注意饮食调理。

治疗慢性鼻炎可以用糖皮质激素制剂喷鼻，既可消除黏膜炎症，又可改善鼻腔通气，每日用生理盐水冲洗鼻腔，也可辅以鼻部微波理疗。如果伴有鼻甲肥大、保守治疗无效，或鼻中隔偏曲影响鼻腔通气及引流，可手术矫正，平时应戒烟酒，忌辛辣饮食，远离粉尘环境。

阻塞部位在鼻腔时可在局麻下行鼻腔手术，费用大概500-1000元。如果病情复杂需要全麻，费用约在9000-10000元。但对于伴发咽腔及咽喉部狭窄时，手术就比较复杂，费用也比较高。比如常用的会厌成形术以及舌体细胞消融术，费用在15000-20000左右。

治扁桃体炎比较好的方法可采用红光、微波、雾化等物理保守治疗，内窥镜下行微创手术、扁桃体摘除等。长时间吃药会产生耐药性的，对身体不好。保持口腔清洁。早晚刷牙，饭后用淡盐水漱口，以减少口腔内细菌感染的机会。平时加强体育锻炼，增强体质和抗病能力。

出现比比甲肥大都是因为鼻炎造成的，如果平时患有鼻炎不及时治疗就会引起鼻甲肥大，所以患有鼻炎要及时治疗，平时不要吃油腻或刺激性的食物，要多喝白开水。先到当地正规医院五官科进行检查治疗。

耳朵外伤要看具体严重的程度，一般来说单纯的撕裂伤，没有皮肤缺损或者变形的，局部清创处理之后，然后可以进行简单的包扎，如果有一些裂口比较大的，也可以进行缝合处理。一般在100元-200元。

预防鼓膜穿孔需要避免自己去掏耳朵，特别是小孩。不知道外耳道里面的结构、外耳道不是直路，也不知道外耳道有多深，正常外耳道2.5厘米-3.5厘米，如果超过深度，或者方向不对，都可能导致鼓膜损伤。