半月板损伤多由扭转外力引起,半月板在膝关节的股骨髁与胫骨之间,受到旋转压力,而致半月板撕裂。更多见于中老年人,很多无明显外伤及扭伤史,逐渐出现膝关节疼痛。
饮食上少食油腻,高脂肪,多食蔬菜水果,少食细粮,多食粗粮。