请问晚上失眠用什么方法可以治疗

哺乳期抑郁症对宝宝是有影响的，哺乳期妈妈的负面情绪在很大程度上会影响乳汁的分泌量，平时生活中不要给宝妈太大的压力，不要产生情绪波动，要保持心情舒畅，保证睡眠充足。

强迫思维无论是表现在时间观念上，还是杂念还是其它方面，强迫背后的核心情绪都是焦虑在作用，焦虑的本质是恐惧与不安。平时多锻炼身体，多吃蔬菜和水果，增强自身免疫力。避免辛辣刺激食物。

精神病好了之后不会引起头痛。头痛主要分为原发性和继发性。原发性主要指偏头痛，紧张型头痛，丛集性头痛。这几种头痛主要和遗传因素，情绪紧张，劳累等有关。另一种头痛主要是继发于其它疾病出现的头痛，包括头外伤，颅内肿瘤，颅内感染(病毒性、细菌性、结核性、真菌性，脑血管病(主要是脑出血、蛛网膜下腔出血，这些都可以引起颅内压增高，从而造成头痛。

产后抑郁是可以自己带宝宝的。如果不让他带，反而会加重她的病情的，建议在家人的陪同下和她一起带孩子，并且作为家人，尤其是老公应该多体贴，多关心她，多陪伴她，让她度过这个特殊的时期，在这个时期家人起很大的作用，通过家人关心照顾，让她调整自己的情绪，获得愉悦感，病情很快就会好的。

精神分裂症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素,药物只是控制了疾病的某些症状,当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。服用中药治疗逐渐减掉西药。中药副作用小、标本兼治。中药没有依赖性,而且可以对抗西药的副作用，调理长期服用西药后的身体状况,调理脏腑机能,固本培元,达到治愈的目的。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。如果需要帮助可以与我联系或进入我的科室，祝早日康复。      以上是对“精神分裂症复发后吃药多久痊愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

是抑郁症？我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海　偶尔的抑郁情绪可以自我调节，下面介绍几种方法，希望对你有所帮助　一、自然陶冶法。人生在世，喜怒哀乐皆有。当你平时心情不好的时候可在晚饭后到你家附近的公园散散步，痛快地玩一玩，对改变你的不良的情绪肯定会有帮助　二、语言调节法。通过语言既可抑制人的愉快情绪，也可抑制做的忧愁与苦闷。即使不出声的内部语言也能使人调节自己的情绪　三、注意转移法。注意转移法就是把自己的注意力从一种情绪状态中转移到另一种能引起其他情绪状态的事物上　四、思维转移法。把思维活动从消极的、不愉快的情绪上转移到另外的情绪状态中去，从而摆脱消极的、不良的情绪的缠绕称为思维转移法，这是从端正心态的角度解答抑郁症如何自我调节的问题　五、行动转移法。行动转移法是将某些情绪转化为行动的方法，这种方法是从以实际行动宣泄情绪的角度来解答抑郁症如何自我调节的问题。

你描述的情况来看，情绪不好，很低落。每时每刻都在努力的调整自己，这真的不容易。虽然没有达到最理想的效果，但可能有一定的作用。这种情况一般考虑可能与你日常生活环境精神紧张，思虑过多，心理压力大及个性敏感脆弱有关。            建议你调整心态，放松心情，减轻压力。改变认知的偏离，积极乐观的面对生活，增强自信，换个角度去看待问题，也许内心就释然了。平时多和家人及朋友沟通交流，释放内心的压抑。必要时可去正规医院的精神心理科寻求疏导。

强迫症一般都是不严重的心理疾病，不是器质性疾病，经过治疗可以治愈和好转，没有必要太担心。强迫症属于焦虑不安障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活。

这个无法一概而论。对严重抑郁症患者，物理疗法可以用来相对迅速地减轻抑郁症状，而药物则可以通过百合清脑静神剂治疗可达到满意的治疗效果。多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。对有些病人来说，抗抑郁药物更有效；而对另外一些病人来说，物理治疗或者心理治疗更为有效；而对大多数患者来说，药物治疗和物理治疗一起使用可能最有效。

抑郁性神经症，指的是一种持久的心境低落的状态，中度的抑郁，常伴有焦虑，躯体的不实感和睡眠障碍，但无明显的精神运动阻止或者精神病性的症状，没有妄想和幻觉。抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差受严重影响。