血压测量仪怎么使用

1,香蕉:香蕉中含有丰富的钾,每天吃上一根香蕉,就可以满足体内钾的需求,稳定血压,同时还可以保护胃肠道.2,柚子:柚肉中含有非常丰富的维生素C以及类胰岛素等成分,故有降血脂,减肥,美肤养容等功效.3,猕猴桃(又名奇异果):猕猴桃果和汁液有降低胆固醇及甘油三酯的作用,亦可抑制致癌物质的产生,对高血压,高血脂,肝炎,冠心病,尿道结石有预防和辅助治疗作用.4,橘子:橘子中含有丰富的维生素C和尼克酸等,它们有降低人体中血脂和胆固醇的作用,所以,冠心病,血脂高的人多吃橘子很有好处.5,芒果:芒果含有丰富的维生素A,C,有益于视力健康,延缓细胞衰老,预防老年痴呆症,抑制动脉硬化,高血压,预防癌症的功效(一)合理膳食;(二)适量运动;(三)戒烟限酒;(四)心理平衡;(五)自我管理;(六)按时就医。