忌食鲜枣,山楂,猕猴桃,柚子等.忌食过酸.避免接触酚,醌类化学物品.这些物质具有抑制酪氨酸酶活性并直接使皮肤脱色的作用.忌食葱,蒜,鱼,虾,羊肉,竹笋,咸菜,辣椒,酒类.含有维生素C的食物最好就别吃了,辛辣,过酸的食物也需要注意少吃,碳酸饮料不要喝.鱼虾等,这些食物现阶段都不要吃了.平时可以多吃些:瘦肉.蛋类.动物的内脏.牛奶.新鲜的蔬菜各种豆类制品。