视力模糊可以吃什么恢复

近视是因为你在平常的时候看书没有注意保护眼睛，看得太近了，就会导致眼睛出现疲劳，视力出现下降。近视眼容易导致眼睛出现疲劳，出现眼睛酸痛，干涩，影响你的看东西。建议在平常的时候看书时间不能太长，看久了一下向远处眺望。避免躺的看书，纠正看书姿势。

视力模糊需要明确具体原因。如果是维生素缺乏导致的模糊，可以多吃含有丰富维生素的蔬菜和水果。比如苹果、猕猴桃、柑橘、菠菜等。如果是因为疾病引起的视力模糊，就需要去检查病因，在对症治疗。

造成近视的原因先天性遗传，看电视距离太近，坐姿不正。经常玩手机等等。在早期症状相对比较轻时，如果及时的去医院眼科就诊，做散瞳实验视力能够恢复，说明是假性近视，这个时候通过积极的医治，还是可以恢复正常的。平时要注意养成良好的用眼习惯，经常做一下眼保健操，预防近视的发生。

预防近视是指通过矫正姿势，缩短时间等来防止患上近视的方法。我国青少年近视的发生率依然在与日俱增。视觉环境是形成近视的主要原因，而不是用眼习惯。在学习、工作中很方便地改善照明情况，从而保护视力。

散光的治疗，主要依据视力的好坏，与视疲劳的轻重而定，规则散光，不引起视力障碍，没有视疲劳可不用治。如果有视疲劳，不管散光度数大小，也需散瞳验光，配戴适宜的矫正眼镜。全部散光度数都要矫正，但如果散光度数过高，不能适应，可以先戴低度的矫正眼镜，慢慢适应，之后再配戴高度数全部矫正的眼。

弱视原因：屈光不正：如果两个眼睛都有明显的屈光不正，在儿童期就容易发生双眼的弱视，常见于散光、远视、高度近视;屈光参差：这是指两个眼睛的屈光度数相差较多，从而引起两眼视网膜不一致的清晰度，时间长了，就会导致度数较深的眼睛形成弱视;斜视引起：如果患有斜视，并伴随屈光不正、屈光参差，就容易形成弱视;先天眼病：患有先天性的疾病，比如白内障、角膜白斑等，治疗不及时或不当诊治，都会引起弱视。

弱视的症状和近视有一些类似，主要会出现眼睛位置异常（如对眼等），行动异常(如经常摔跤、看东西向前倾等，眼球震颤，看东西眯眼，姿势偏斜等，还会怕光，有阅读障碍（常看错行，或看书写字时会有相反、倒置或重影现象）。

弱视可以验光配镜或遮盖健眼；同视机训练或手术治疗。弱视治疗是一个缓慢的过程，视力是逐渐提高的，因此家长不能操之过急 ，要耐心劝导孩子坚持戴眼镜。除洗澡、睡觉之外 ，其他时间都要坚持戴眼镜。

如果应该少吃碳水化合物饮料和含有大量糖和碳酸水、柠檬酸等酸性物质，喝太多碳酸饮料，就会使眼内组织弹性降低，微量元素铬的储存量减少，使得眼轴容易变长，从而造成弱视。

弱视治疗关键是早发现、早治疗，通常8岁之前效果较好,12岁以后治疗效果很差。在儿童视觉发育的关键期和敏感期，视功能容易遭到诸如斜视、单眼形觉剥夺、屈光参差以及高度屈光不正的损害，形成弱视。弱视治疗主要是针对病因，采取综合措施，包括屈光矫正、优势眼遮盖、视觉训练、斜视矫治、恢复双眼单视功能等。