腹痛腹泻是细菌或病毒感染、饮食不当、肠道疾病等引起,意饮食要清淡,忌辛辣,多喝水,注意休息,严重的话还是要及时就医的,不要耽误病情,同时饮食可以吃一些米粥,面条类的食物,这些食物容易消化,对肠胃没有任何刺激。