生完孩子后,出现脱发现象,可能与体质虚弱有关,可以用食补,对预防和治疗脱发应该有一定的效果,平时应注意休息,避免过度紧张和劳累,饮食应该清淡,避免摄入辛辣刺激性的食物,可以多摄入新鲜的蔬菜及瓜果以及含微量元素丰富的杂粮类食物,这样有利于头发的健康。