肩周炎怎么防止

不会。平时患者需要注意肩关节保暖，进行功能锻炼，由于是上举及后伸功能障碍，所以需要朝这两个方向进行活动锻炼，可以上举摸墙，一定要坚持做，才能慢慢的恢复正常。

手指和手腕的关节隐隐有疼痛感，手指麻木、水肿、刺痛、敏感性下降，或者按上去有痛感，关节不活络，弯曲手指握东西感到困难、无力。多发于手掌关节及拇指根部，如果得不到重视还会由急性转变为慢性。

饮食要有节，痿证的病机与脾气亏虚关系密切，故调节饮食更为严重，不能过饥或过饱，在有规律，有节度，同时各种营养要调配恰当，不能偏食。坚持适当的娱乐活动，促使患者建立乐观、开朗的情绪，树立以坚强毅力战胜疾病的信心。

要去正规的三级甲等医院治疗就医。因为那里的医生团队比较权威，医疗器材比较完善，治疗方案比较全面。也要注意生活与饮食方面，加强体育锻炼，增强自己的免疫力。

平时就要注意饮食方面多加注意了。饮食多以清淡为主，多吃含蛋白质较高的食物，如豆类、花生、肉类、乳类等，还有提高免疫力的食品也要多吃，如蘑菇，香菇，海苔等。

要注意对颈椎的保护，防止颈椎受到外伤，防止造成颈部韧带的撕裂或拉长，使颈椎的稳定性造成破坏，同时也应注意颈部的保暖，以免受到风寒湿邪的侵袭。晚上睡觉的时候枕头不要过低或过高，比如采用仰卧位睡姿时，可将枕头压低。侧卧位睡姿时，应使枕头高度与一侧肩膀宽度一致，始终保持颈部在中立位。

脖子发僵、发硬、疼痛、颈部活动受限、肩背部沉重、肌肉变硬、上肢无力、手指麻木、肢体皮肤感觉减退、头痛、头晕、视力减退、耳鸣、恶心等异常感觉;更有少数病人出现大小便失控、性功能障碍，甚至四肢瘫痪。

运动治疗比较简单。头部上下运动是增加颈椎向前后弯曲度的运动。经常练习能加大各椎体间的间隙和拉长颈椎前后僵硬的肌肉。多做此练习对治疗颈椎病所引起的手臂麻木，或因落枕引起的肩部不适有良效。动作要求：头慢慢后仰向上看，然后慢慢低头向下看，都稍停一会儿。尽量做到最大程度，上下共做20～30次。

一般X线检查。每个颈椎间盘突出检查均应常规拍摄颈椎正位、侧位及动力位X线平片。在读片时可发现颈椎生理前凸减小或消失：受累椎间隙变窄，可有退行性改变。

目前治疗方式分为：手术切除、放射线治疗、化学治疗、中药治疗。早期口腔癌如未见颈部淋巴结转移，则单独使用手术或放射治疗均有较好的疗效。