饮食均衡有度:按体质及脾胃功能,选择合适的食物。如脾胃湿热,避免食用肥腻、辛辣食物。脾胃虚寒者,避免进食海鲜等。
脾胃热时,气虚便秘者可进补党参、黄芪等;保持心态平和:常进行室外活动,并多培养良好的兴趣,开阔心情。