内分泌失调应该吃大蒜,鱼肉,黄色食物等,大蒜是我们生活中常见的调味品,它对内分泌失调有着很重要的作用,每天吃一些大蒜是可以很好的维持体内的内分泌平衡的,而且大蒜还可以增强人体的免疫能力以及提高人体抵御外界感染的能力。