腰肌劳损不治的危害

在网球等需要剧烈上肢运动的项目，若手腕伸肌肌力不够强，手腕在反手击球时便会失稳，手腕会被迫前屈而使筋腱承受过大的负荷。如果手腕伸肌柔韧性低，就会引发该病。

确诊检查有关节镜检查、四肢的骨和关节平片、和关节检查、X拍检查。患者前臂内旋，腕关节由掌屈再背伸重复损伤机制时，即会出现肘关节外上疼痛。

一般需要做CT检查、核磁共振检查、血沉检查、X射线检查等项目来进行判断。结合患者的相关临床表现，对患者病情的判断会比较准确一些。患者发现自己有类似症状时需尽早就医。

都是可以治疗的，需要腰部热敷理疗推拿按摩，外敷骨痛贴膏，口服相关止痛药物。主要是不良的生活和工作习惯引起来的。所以可以改变不良姿势来治疗。有疼痛是可以对症处理。

颈椎间盘突出可以吃鲤鱼。鲤鱼肉中就含有蛋白质，是患者需要的元素。患者平时应多食含有钙、维生素等食物，可以提高肌肉的力量，缓解颈椎间盘突出的症状。

颈椎病患者是可以适当吃小米的，因为这种主食富含维生素、膳食纤维、钾、钙、磷、铁、锌等营养元素，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、除热解毒之功效。

颈椎病患者是可以吃黄豆制品的，如黄豆芽，豆腐、腐竹等。如果伴有颈椎病高血压的话可以多吃可以多吃海带、大蒜、芹菜之类的蔬菜，也可以多吃一些水果。

颈椎病患者可以吃木耳，因为木耳的营养价值极高，具有多种食疗保健功效，含有蛋白质、粗纤维、多种维生素和微量元素，能补充多种营养，能预防缺铁性贫血及防治心脑血管疾病。

在初期疼痛就应该去检查，不能拖延，在后期会越来越严重，而导致去做手术，在前期是可以保守治疗的。在平常避开寒气长时间做一些手关节活动。

是可以吃的。橘子富含胡萝卜素，同时也含有维生素。橘子中还有橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等各种营养物质，矿物质元素含量也十分丰富。每天吃1-3个橘子，就能满足一个人一天对某维生素的全部需要量。