对于血糖高,我们重点是要预防为主。在平时的生活中,要有一个健康的生活方式,早睡早起,经常性参加户外体育运动,增强身体的素质,定期去医院检查,对自己的身体随时跟踪记录。
在饮食上要尤其注意。主食要以面米为主,可以多吃含蛋白质高的豆类食品,要多吃新鲜的低糖瓜果蔬菜,多喝水。不要吃辛辣刺激性的食物,不要吃胆固醇含量高的食物,不要吃动物的内脏,养成好的饮食习惯。