医生回答
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引起偏头痛的主要诱因偏头痛的病因相当复杂但有些患者还是有比较明显的诱因的2.1来自精神与心理方面的压力在工作中难免遇到一些不顺心或棘手的问题加上现代都市紧张的生活和工作压力使大脑神经处于紧张状态有时情绪低落极度疲乏又缺少运动睡眠时间过长生活没有规律有时长时间不吃东西有时狼吞虎咽等等导致偏头痛;某些浓烈的香水会刺激人的神经可能引发偏头痛;一些在电脑前工作的人容易患偏头痛是因为受电磁辐射此外如电视屏幕,镁光灯,强力阳光等因素会使人的眼睛疲劳引发头痛2.2其他诱因包括天气变化,海拔高度的突然变化,短时间内从一个时区到另一个时区,强光,污染的空气,闷热的房间也会引起偏头痛2.3食物据偏头痛患者自身的经验一些食物会使体内的血管或神经发生某些变化成为诱发偏头痛的主要诱因:
(1)乳制品:包括脱脂或全脂牛奶,羊奶,乳酪,优酪乳等;
(2)巧克力:巧克力不仅容易发胖它含有干酪氨这是引起偏头痛的主要可疑物;
(3)肉类:包括牛肉,猪肉,鱼肉及火鸡肉等;
(4)水果:包括柑橘类,苹果,香蕉等;
(5)小麦:包括精制面包,面食等;
6)饮料:某些饮料和添加物也可能引起经期偏头痛包括含酒精的饮料如各种高浓度白酒,破及红葡萄酒等;含咖啡因的饮料如咖啡,可乐和茶等如果每天饮用含大量咖啡因的饮料人的血管将扩张容易引起偏头痛此外还有核果类及玉米,洋葱,蕃茄,花生等.减少和避免诱发因素使偏头痛的发作得到有效控制偏头痛在以头痛为症状的疾病中占有很重要的地位其发病率较高临床医生对其诊断和治疗往往缺乏明确的概念避免偏头痛的一切诱发因素包括精神紧张,睡眠不足,声,光及化学气味刺激,被动吸烟,饮酒(特别是红酒),一些扩张血管的食物(如巧克力)和一些含有硝酸盐的食物当然有些诱发因素是不可控制的例如:气象和月经周期气象以高温,潮湿,多雨及气压下降等与偏头痛发作的严重性及高频率密切相关尽管不可控制但仍可尽量避免适时调整自己的心态不急不躁宽宏大量减少偏头痛带来的危害显然要在生活中戒除所有可能的诱发因子是办不到的减少和避免诱发因素只是抑制偏头痛发作的第一步若要根治该病还需做大量的研究工作
