速看 感冒吃什么水果好
感冒发烧能吃的能吃的水果有:1,苹果感冒发烧的时候可以吃苹果的.苹果富含维生素C,而维生素C有抗感冒,增强抗病能力的作用.鲜苹果汁是不错的选择.这是由于在苹果汁中含有大量的维生素C,它可以补充体内营养的需要,同时还能中和体内的毒素.2,猕猴桃.猕猴桃中含有丰富的维生素C,具有增强免疫力的效果.同时,猕猴桃中含有的多糖类物质具有预防细菌感染的能力.而金黄色的猕猴桃比青绿色猕猴桃含有更多的维生素C与维生素E,具有缓解感冒症状的效果.多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量,对抵抗感冒有很大帮助.但脾虚便溏者,风寒感冒,疟疾,寒湿立慢性胃炎,痛经,闭经,小儿腹泻者不宜食用.3,橙子.橙子所含的维生素C很高,比一般水果大约多30%以上.如果你想在冬天远离伤风感冒和流感的纠缠,最简单有效的办法就是多吃橙子,它被誉为增强人体免疫系统和抵御疾病的妙法,其作用不亚于感冒药.食用橙子一天一个即可,最多不超过5个,且忌与槟榔同食.饭前或空腹不宜食用,否则橙子所含的有机酸会刺激胃黏膜,对胃不利.吃橙子前后1小时内不要喝牛奶,因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固,影响消化吸收.感冒发烧的时候,最适合食用的就是大米粥或者是米汤,这类食物不仅仅营养丰富,同时还非常利于消化以及吸收.大米粥的做法很简单,只要将大米放在锅内加入适量的水就可以了
