抑郁症如何自治

你好,她这是患上了妄想型精神分裂症.妄想型精神分裂症者会出现意志增强的意志行为障碍.千方百计地不惜为达到正常人认为是毫无意义和无价值的目的而努力.例如,有被害妄想的人处处设防,四处控告,认为有人要害他.为此千辛万苦也在所不辞;有发明妄想的人,则夜以继日地,废寝忘食地进行毫无意义的所谓"发明"活动;有疑病妄想的人则到处求医,四处诊查,不甘罢休.要避免患病,人们要注重培养健全的人格,培养多种有益爱好,保持思维开阔.如果长时间心情不舒畅,要学会自我控制,上网或到图书馆查阅相关的精神卫生知识,对自己的症状做简单的判断,然后积极地自我调节:比如找朋友和家人谈天交流,或者参加一些体育运动,或者是去观光旅游.另外找心理医生做心理咨询是最有效的解决方法,心理医生会针对每个人的情况做出各种解决方案,逐步引导人们重回快乐生活。