喉咙息肉的预防措施:每天要多喝水,保持喉咙湿润,以补充声带因长期使用而散失水分。要有稳定的情绪,充足的睡眠,适当的运动,以保持良好的声带弹性。
不抽烟、喝酒,其他如咖啡、浓茶、辣椒、冷饮、巧克力或乳制品应尽量避免。注意声带休息,工作时避免滔滔不绝,工作之余避免长时间聊天。