有肠炎的话,平时多喝水,多吃新鲜蔬菜水果及纤维素含量较高的食物适当运动,不要长时间久坐,平时多吃蔬菜,香蕉,每天清晨空腹喝一杯凉开水,你现在可以到药店去买些番泻叶,番泻叶有润肠通便的功效,拿来当茶叶泡茶喝,喝几次就好了。