肠胃痛多起因于精神原因或者饮食不节,生气、精神紧张、压力过大等都可能引起肠胃痛,要保持良好心境。平时注意规律饮食,规律的吃饭时间,避免辛辣刺激性食物的摄入,多饮水,多喝养胃粥,多吃新鲜的水果蔬菜,蔬菜可以促进胃肠蠕动,是调整胃肠功能最必要的一项内容。