半月板损伤吃什么蔬菜比较好

半月板损伤治疗不好的原因是治疗不对症。半月板损伤是因为运动或者走路姿势不当造成的，也有可能是过度的劳累运动损伤都是可能会导致半月板的损伤。要去医院对症的治疗。

推拿疗法：可促进腿膝部血液循环，通畅经络，有效缓解滑膜炎引起的关节疼痛、关节肿胀、僵硬等不适感。外敷疗法：依靠外用直接渗透作用，不用口服，使用方便，没有副作用。主要能及时消除肿胀，缓解疼痛，恢复关节功能。

滑膜炎可以治疗。外敷疗法：滑膜炎可以外贴膏药，有效成分可透入皮肤产生活血，止痛，化淤，通经走络，开窍透骨，祛风散寒等效果药。穿刺疗法：关节积液较多、张力大时，可进行关节穿刺，将积液和积血完全抽净，并向关节腔注射药剂，防止或延缓进一步退变，改善关节的挛缩状态，增加关节的活动度。

滑膜炎是指滑膜受到刺激产生炎症，造成分泌液失调形成积液的一种关节病变。一般需要进行体格检查、浮髌试验、关节液细菌培养、磁控振检查、关节镜检查等。

吃维生素E含量比较高的食物，可缓解疼痛，对患者的扩张血管、促进血流、消除肌肉紧张有一定的作用。如芝麻、杏仁、粗米、植物油、鳝鱼、大豆、花生米等。

踝关节损伤有经络阻滞不通，气血运行不畅等证候，可多吃新鲜的蔬菜水果、蛋类、豆制品、鱼汤、瘦肉等。这些食物富含做种多种维生素，蛋白质，对于创面的修复有帮助，还能补充身体所需要的各种营养成分。

脊柱畸形的预防方法为良好的姿势如站立、行走时，双眼要向前平视，胸部自然挺起；坐时应脊背挺直，看书写字时不要过分低头。矫正医疗操挺胸运动：仰卧，以头枕部和两侧为支撑点，挺起胸部，同时吸气，放下时呼气。

踝关节损伤是临床常见的疾病，在关节及韧带损伤中是发病率最高的疾病。踝关节是人体距离地面最近的负重关节，也就是说踝关节是全身负重最多的关节。

踝关节损伤后踝部即觉疼痛，跛行或不能着地步行。可进行局部治疗，冷敷局部之后采用外敷消瘀止痛药膏贴于患处，有助于祛淤止痛。也可以服用一些解痉止痛药物，可快速消除疼痛及肿胀。

如果出现确诊属于骨癌早手术来治疗，同时还要做全身的检查，来明确是否有骨癌的转移。尽早手术尽早治疗。治疗期间要听从医生的，不要吃辛辣的食物。