咽炎很普遍,常因受凉,过度疲劳,烟酒过度等致全身及局部抵抗力下降,病原微生物乘虚而入而引发本病。主要还是注意下饮食,饮食清淡点,少吃点辛辣油炸烧烤等上火饮食,多喝点温开水,可以泡点菊花金银花茶喝喝清下火。
不要老去想着咽喉,不要有心理负担,越想就觉得越厉害。