吃饭胃胀气微疼考虑是有胃部疾病,到诊所做胃镜检查,找出病因,给予对症处理,注意休息,多喝温开水,加强饮食营养,饮食宜清淡,易消化食物,忌辛辣刺激性,油腻,生冷油炸食物,日常养成良好的生活习惯,规律进餐,忌暴饮暴食,积极参加体育锻炼,提高机体免疫力。