总胆红素高多是由熬夜上火,过度劳累,胆囊炎等引起的。需去医院做相关检查,明确病因后,再对症进行治疗。平时要注意多喝温开水,少吃辛辣刺激性的食物,戒烟戒酒。
保证充足睡眠,别熬夜。多吃新鲜水果蔬菜,补充维生素。