可以吃南瓜的。吃南瓜是没有多大的影响的,平时还可以吃高纤维素的食物,主要有绿叶蔬菜、粗粮和水果等,蔬菜则主要包括芹菜、白菜和空心菜,粗粮包括了黄豆、绿豆和燕麦,而水果也有大枣、花生等干果,以上食物都富含了纤维素。