便秘可以说是生活中最普遍与高发,每个人都会经历过这么几次,但是有些人,经常便秘非常容易转变成习惯性便秘和严重性的便秘。
从便秘发病原因来看,造成便秘的主因是肠道蠕动过慢,粪便在肠道水分被过度吸收所致。先要恢复正常的肠道蠕动。多吃蔬菜水果,多喝水,养成定时排便的习惯。