轻微的恐惧症应注意哪些

轻度社交恐慌首先是心理治疗。病人要消除自卑，对自己应有正确的认识，建立自信心。改善自己的性格。害怕社交的人多半比较内向，应注意锻炼自己的性格。转移刺激。暂时转移引起社交恐怖症的外界刺激。这对消除社交恐惧症心病是很有帮助的。

恐惧症是很好治的。平时要正确看待和面对自己的问题，放平心态，放松心情，平时尝试做一些减压训练和放松练习，搜集阅读、学习一些关于治疗恐惧症的书籍资料，只要自己心态好，就能克服掉。

可以去医院就诊神经内科看看情况，可以药物镇静改善调理的。需要在精神科医生的指导下，长期服药。1避免劳累，熬夜及受凉，保持情绪舒畅。2保持良好的生活习惯，适量煅炼身体，增强体质。

精神分裂症是一组病因未明的重性精神病，多在青壮年缓慢或亚急性起病，临床上往往表现为症状各异的综合征，涉及感知觉、思维、情感和行为等多方面的障碍以及精神活动的不协调。病人一般意识清楚，智能基本正常，但部分病人在疾病过程中会出现认知功能的损害。

精神分裂犯了怎么缓解疼：病人的饮食管理，适当给以营养丰富的饮食。对拒食者要劝其进食，食欲旺盛者要适当限制，做到合理定量。食品要以质软易消化的为主，不要吃带骨刺的食物。同时，要防止吃得太快，以免产生误咽或呃逆。

精神病症状是可能会影响食欲的，心理和精神极度紧张和害怕，持续如此可以导致体重下降，建议平时注意放松心情，避免压力，避免精神紧张，不要害怕。要积极的治疗，遵医嘱，可以使用一些药物。

患上癔病属于精神心理类疾病，需要到专业的精神科专科医院治疗。不要忽视癔病的影响。多在精神刺激或不良暗示后发病，可呈现精神、神经和躯体方面的种种症状，更因为症状多样化，所以需要及时到医院就诊，对症治疗。

广交良友经常和朋友保持交往的人其精神状态远比孤僻独处的人好得多尤，其在境况不佳时“朋友是良医。避免服用某些药物，应尽量避免使用。另外多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等，对于摆脱抑郁症也有裨益。忌烟酒茶辣等刺激性的食物。

多吃鳄梨鳄梨中含有丰富叶酸，能促进新陈代谢，其中的维生素B6、钾元素对提高性欲有很好的帮助。女人性冷淡多吃蜂蜜蜂蜜中含有丰富的植物雄性生殖细胞具有促进性腺生物活性的作用。男人可以用蜂蜜制成壮阳药，而女性可以食用蜂蜜增强自身的魅力。女人性冷淡多吃子母鸡子母鸡指的是未生蛋的母鸡，子母鸡中的蛋白质、维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等含量较一般的鸡肉更高，有滋阴润燥、补精填髓之功，性欲较弱的女子最宜服用。

不用因为这些事情造成心理压力，目前需要做好心理调整，需要尽量的多参加公共娱乐活动，要培养自己的兴趣爱好，促进身心平衡调理，丰富生活内容，不要过于纠结这些生活中的琐事，以免时间久了，出现身心健康方面的问题。