男性弱精吃什么食品好

平时注意个人卫生清洁，日常生活饮食方面也要好好调理，清淡些，多吃些富含维生素丰富的蔬菜，水果，辛辣，油炸等刺激的食物，保持会阴部清洁清爽透气，尽量减少性生活，不吃垃圾食品，决定禁烟酒。保持大便通畅。

包皮过长平时应注意营养，多吃肉、鱼、蛋这些食物，多吃希望水果蔬菜，不要吃过于辛辣的食物，注意不要喝酒和咖啡，平时多用清水清洗私处，多注意局部卫生勤换洗内裤，要穿透气性较好的内裤。

包皮裂口考虑是包皮龟头炎。包皮过长、自身免疫力低、交叉感染、间接传播等都有有可能造成感染，包皮龟头炎如不及时治疗很容易上行感染到尿道、前列腺等部位引发炎症，增加治疗难度。应该及时到医院生殖感染科就诊，查明病因，对症治疗。

在性生活时勃起有障碍，到医院的男性专科看一看，看是否有包茎的情况，可能或者是患有其他的一些恶疾患，及早的治疗。和心理状态和近期身体是否得到充分的休养有关，近期睡眠充足，饮食均衡，调整心态。

男性有勃起障碍应多吃些壮阳的食物，例如麻雀，狗肉，鹌鹑蛋，鸡肉，海虾，海马，羊肾，乌龟，泥鳅，河虾，海参，金樱子，韭菜，生姜等等。这些都对勃起障碍有一定的帮助。

血管性原因。血管性病变是ED的主要原因，占ED病例的近50%，包括任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病，如动脉粥样硬化、动脉损伤、动脉狭窄、阴部动脉分流及心功能异常等。

勃起障碍对男性的性欲影响也是非常大的。若性交中，阴茎动脉供血不足，或静脉回流速度过快，阴茎难以形成足够硬度的勃起，但尚不足以引起阴茎体勃起硬度明显下降时，常常先表现为龟头“勃起”硬度下降。

如果是心理因素引起的，需要进行心理治疗和心理疏导，如果是功能性勃起障碍，在日常生活中要保持良好的作息习惯，不要过度的性生活或手淫，保持积极健康的心理状态，不要处于持续压抑的状况。

韭菜炒虾米：炒熟佐膳或酒，每周2-3次，连食4周。白胡椒煲猪肚：白胡椒15克打碎，放入洗净的猪肚内，留少许水分，用线扎口，慢火烫熟。调味后服食猪肚，每日中餐空腹食，分3-5天食毕。连用3-5具。炖子鸽：鸽子用水溺死，烫去毛及内脏，加水，三物同煮至鸽肉熟，调味食鸽肉，饮汤。每周2次，连服3周。

一般是不需要进行特殊治疗的，钙化之前有过炎症，炎症愈合之后留下的情况，平时需要养成良好的生活习惯，不吸烟，不喝酒，不熬夜，规律饮食，规律作息，这样才能够增强自己的体质，减少疾病的发生。