腰间盘突出的前期会有腰部疼痛不适的情况,平时要保持腰部的良好姿势,注意卧床休息,尽量不要过度的负重。作期间可以站立活动一下腰部,并口腰疼宁胶囊辅助治疗,必要时去医院做腰椎CT检查一下,明确病因后对症治疗。