顽固性失眠吃什么

可能是生活中有不顺心的事情影响，沉默寡言，不爱说话，有抑郁情绪。在生活中多关心和照顾她，到户外散散步，参加一些体育健身活动，聊一些开心的话题，听一些欢快的音乐，或出去旅旅游，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力，也可以辅助心理咨询治疗。

焦虑症状包括躯体性焦虑和精神精神性焦虑，过分担心害怕紧张敏感，伴发心悸胸闷口干尿频等躯体不适，符合焦虑症状，发病原因复杂，主要与遗传因素相关。到精神卫生专业机构咨询诊治，精神科医师根据问诊观察和必要测试检查做出诊断，规范诊疗，平时保持规律作息，及时疏导不良情绪。

焦虑症主要表现有无明确客观对象的紧张紧张，坐立不安，还有植物神经症状，如心悸，手抖，出汗，尿频等。因头部、面部、四肢等部位的肌肉紧张，而引起的收缩性或挤压性头痛是比较常见的焦虑症的躯体症状。

还是不要结婚，躁狂症病人结婚应该会影响下一代孩子的，建议积极的治疗，治后可以考虑怀孕，在临床医生的指导性来怀孕的如严重的躁狂症、精神分裂症等，这些疾病可能危害他人生命安全和身体健康，此类疾病需要精神科医生诊断。

睡眠障碍要寻找原因，如有无学习和工作上的压力过大，情绪上的焦虑紧张。应该调整情绪，克服心理上的障碍。养成良好的睡眠习惯。如果通过以上方式的调整仍然存在睡眠障碍，或者睡眠障碍比较重可以服用催眠类药物。常用的有苯二氮卓类药物，如相关药物，通常是睡前1片口服。新型的非苯二氮草类催眠药物，如思诺思、相关药物应用也比较广泛。

初期癔症是可以痊愈的，是心理方面的疾病，这是一种大脑功能性疾病，是完全可以治疗的。主要是心理治疗占大部分，其它的药物，食疗，针灸等都只是起辅助的治疗作用。癔病发作时，家人应首先镇静自若，避免过分关心和过分热情，避免惊慌失措，要正确对待该病的发生。为了改善病人的不愉快情绪，亲属可有意识地转移病人的注意力，集中到有兴趣的事物或让病人暂时离开当时环境。

产后抑郁症大概发生在产后六周左右，并且从那时候起就可以持续一年左右，产后抑郁症主要是因为孕妇没有休息足够，所以造成郁郁，产后抑郁症能够得到很好的缓解的话，必须要进行充分的休息。所以在生产之后的六周左右，需要注意孕妇个人的情绪管理，要注意休息，这样子才能够防止产后抑郁症的产生。

失眠是由于精神紧张，恐惧，焦虑，担心失眠引起的原发性失眠，也可继发于身体因素，环境因素，神经精神类疾病等。首先要针对诱因进行治疗。可以进行药物治疗，但不易长期服用，容易成瘾。

病人的精神活动逐渐变得迟钝，对人冷淡，与人疏远，躲避亲人并怀敌意，或寡言少语，好独自呆坐，或无目的漫游，生活懒散，不遵守纪律，对周围人的劝告不加理睬。有的病人表现为性格反常，好无故发脾气，不能自制，敏感多疑，或沉湎于一些脱离现实的幻想，自语、自笑，或无端恐惧。

这个病可以到当地正规医院的精神科进行治疗，平时要积极配合治疗，按时吃药是可以缓解病情的，平时要多吃一点可以安神的水果蔬菜，小米、红枣、核桃、土豆，奶酪、酸奶、牛奶等食物。