颈椎小关节紊乱该怎么调理

椎间孔挤压试验（压顶试验）令患者头偏向患侧，检查者左手掌放于患者头顶部、右手握拳轻叩左手背，则出现肢体放射性痛或麻木、表示力量向下传递到椎间孔变小，有根性损害；对根性疼痛厉害者，检查者用双手重叠放于头顶、间下加压，即可诱发或加剧症状。

可以多吃一些富含蛋白质的食物，多吃一些奶制品，多吃一些肉类，巴类，水产品，也可以多吃一些黄豆等豆制品，多吃一些高蛋白质的食物，如干果类。

会出现头晕，头疼，听力下降，而且还会出现头部很难抬起来的现象，四肢发麻，蹲下去就不敢在往起站，视力也会变的模糊，严重的患者还会出现上厕所困难的现象，更为严重就会导致出现瘫痪的现象。

不采取治疗，拖得时间越长，症状越严重，越不容易治疗。所以要及时就医，早发现，早治疗，避免耽误了治疗的最佳时机，平时可以对颈部做好局部保暖。

骨科。导致颈椎不好主要有这些因素：平时高枕，长时间伏案，趴着睡，躺在床上看电视，看书，坐车睡觉，长时间用电脑等，平时要尽量避免这些。

症状会越来越严重。有的伴有头晕，房屋旋转，重者伴有恶心呕吐，卧床不起，少数可有眩晕，猝倒。下肢无力，行走不稳，二脚麻木，行走时如踏棉花的感觉。最严重者甚至出现大、小便失控，甚至四肢瘫痪。常伴有头颈肩背手臂酸痛，颈脖子僵硬，活动受限。

可以使用中医针灸牵引疗法，再配合外敷膏药，平时多注意锻炼自身，多做一些抬头运动，注意不要低头，要多注意休息，不要过度劳累，这样可以有效治疗颈椎椎管狭窄。

有可能是肥胖导致的，由于肥胖的人体重基数过大，所以过多的重量会压在我们的关节之上，这时候半月板就会承担着比常人更重的负担，更容易损伤。

宜食西红柿。西红柿富含大量的维生素C，维生素C可以促进钙、磷、铁等元素的吸收，促进骨质的愈合，骨折的患者食用是有很好的促进恢复作用的。

要明确诊断。首先到正规的医院去检查，明确所得疾病类型后，专科医生会根据具体情况为你提供治疗方案，一定要瑾听医生医嘱，保守治疗无效时可以考虑手术。