出现阳痿、不举早泄、射的快多是手淫导致的,加上上班压力大,多熬夜,生活不规律等病因引起的。注意学会自我调节,学会自我在上班和生活中自我减压,减少性生活次数提高性生活质量,还应多锻炼身体,改善体质,多吃韭菜等补肾食品。