怀疑是精神紊乱挂什么科呢

可以多吃一些奶制品，牛奶营养成分齐全，平时多吃水果蔬菜，不要随意进补，少吃肥肉、糖类等高热量食物也不要去吃一些辛辣上火刺激性的食物，多吃蔬菜、水果和薯类，适量摄取植物油。

抗精神病药物治疗是精神分裂症首选的治疗措施，药物治疗应系统而规范，强调早期、足量、足疗程，注意单一用药原则和个体化用药原则，部分急性期或疗效欠佳的可以合用电抽搐治疗。

精神紊乱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，常伴有情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等；这些症状不能归于脑、躯体疾病及其他精神疾病。

精神分裂症的治疗目前仍以抗精神病药物治疗为主，必要时可进行电抽搐治疗，以控制紧张症状和兴奋冲动，而健康教育、心理治疗、社会心理康复等措施也应该贯穿治疗的全过程。

精神分裂病人饮食方面需要避免刺激性食物，如：辣椒、烟酒、咖喱、芥末、胡椒、浓茶、咖啡等，这些食物都有可能导致精神病的发作。治疗疗程安排要合理。对精神病应进行正规有效且系统的药物治疗。

经常感到心烦，坐立不安，可能是焦虑症的表现。可以通过放松心情，药物治疗，或者去看一下心理医生来缓解，多休息，尽量不熬夜，放空自己，可以出去玩一段时间，让自己不那么忙碌。

焦虑症中医治疗，提倡治疗与调理相结合，疏肝、益肾、健脾，宁心安神，调理气血，平衡阴阳；同时增强人体免疫力，改善人体生物节律，提高细胞活力。焦虑症中医治疗，主张依症施治，身心兼顾的调养原则，因此治疗起来不仅能够起到治病的效果，还能达到滋补身心的作用。

焦虑症的治疗没有明确的时限。大约是半年到一年。首先是焦虑症的症状不太重；背后资源比较好；病人领悟能力高；愿意调整。即便没有找心理咨询师做咨询情况下，如果领悟能力比较好，也愿意改变自己的认知和工作方法。

患有心理障碍首先要乐天知命，知足常乐。其次是要保持心理稳定，不可大喜大悲，要心宽，凡事想得开，要使自己的主观思想不断适应客观发展的现实。不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道。

关系妄想通常是由人格和心理因素引起的。病人是敏感的，多疑的，自私的，自我享受的。他们缺乏对他人的基本信任。不可能看到自己的界限，不可能区分自己和别人的观点，不可能认识到自己的动机和态度。除个人因素外，由于特殊的环境或长期的紧张关系，人际错觉也受到社会文化因素的影响。