在饮食方面要以清淡为主,多吃一些含纤维多的蔬菜水果。辛辣、油腻的食物尽量不吃,要戒烟戒酒。可以多吃一些高热量、高蛋白的食物,如鸡肉、虾、牛奶等,平时应该保持心情愉快,劳逸结合,养成定期参加锻炼的习惯,从而增加抵抗能力,提高身体素质。