一般情况下,怀孕40-60天做人流最好.以减轻流产者的痛苦.您今后应尽量避免意外妊娠的情况发生,选择有效避孕措施.人流之后要休息两周,最好是注意休息,不要接触凉水及食物,要穿宽松的衣服,不要盆浴,注意卫生,生活上要有规律,饮食上不要吃食辛辣食物,忌酒,烟,多饮水。