左手中指手背伸肌腱断裂了

扭伤的概念;扭伤(sprain)是指四肢关节或躯体部的软组织(如肌肉,肌腱,韧带,血管等)损伤,而无骨折,脱臼,皮肉破损情况.临床主要表现为损伤部位疼痛肿胀和关节活动受限,多发于腰,踝,膝,肩,腕,肘,髋等部位.扭伤的急救方法1,当天,每3到4小时进行15分钟冷敷(可以缓解肿胀.请注意不能直接用冰块接触皮肤.2,至少让受损肌肉休息一天.3,保持拉伤的肌肉处于抬高的位置可以缩短症状持续时间.总的来说,当发生运动伤害时,最好要马上处理.处理的原则有五项,简称为P.R.I.C.E.:保护(Protection);休息(Rest);冰敷(Icing);压迫(Compression);抬高(Elevation.保护的目的是不要引发再次伤害,休息是为了减少疼痛,出血,肿胀并防止伤势恶化.压迫及抬高也都有上述的效果.冰敷还能够有止痛的功能。